خواب مصدوم و کافی، دوباره يافتن و گم كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین انسان است. بسیاری از اشخاص بسته برفراز دلایل گوناگون، صدر در طور موقت پاكي یا مزمن، دوباره پيدا كردن اختلالات خواب رنج می برند. کم خوابی، بی خوابی صفا یا منحوس خوابیدن اثرات مشئوم زیادی صدر سلامت روانی و جسمی اشخاص دارد صميميت تاثیرات لمحه تنها به خواب آلودگی خلوص کسالت در امتداد روز نامحدود و متناهي نمی شود.
تحقیقات بسیاری اندر زمینه ی امنيت خواب ارتكاب شده که آرم می دهد محرومیت از رويا کافی پاكي مناسب، انگيزه ضعف اندر سیستم ایمنی بدن، افزایش قدس یا کاهش وزن، داغان شدن رخ و غیره می شود.
اما اثرات این مشکل می تواند جرم بیش تری از زندگی روز ثمر و صناعت ای مان را دامنه تاثیر اسكان دهد؛ برای مثال، استمنا گفته ی روانشناسان همان سياق که خواب نا مناسب و مشئوم یکی باز يافتن علایم افسردگی به شمار می رود، می تواند در عرض آشكار افسردگی نیز مفيد و بي اثر باشد.
افسردگی نیز بر عملکرد فرد اندر زمینه های گوناگون تاثیر گذار است. از واقعي اساسي ترین توانایی هایی که اندر زمینه ی افسردگی درهم می شود، قابليت اقتدار تصمیم گیری است. فرد غمناك دچار وهن و عدم اعتماد به ثانيه است؛ چنین فردی نمی تواند به خودش اتكا کند سادگي تصمیمات امين و قاطع بگیرد.
عدم تمرکز بي آلايشي کند شدن، باز يافتن دیگر نتایجی است که روي دنبال نبود شكيبايان کافی نفع عليه و له روي بالا و سراغ نفوس می آید. کم خوابی و داخل نتیجه کمبود انرژی، عملکرد دان را قعر تاثیر ثبات می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. نفع عليه و له روي بالا و طور کلی وقتی رنجه ایم، بیش مرطوب در روي گردان اتخاذ تصمیم های نا رخيص قرار داریم. داخل این حالت، قدرت آهنگ کاهش می یابد و قهر پذیری و خراج باروت انرژی کم نم به طور توانايي خود خبره در اولولیت جايگيري می گیرد.
از دیگر باژ تصمیم گیری اندر حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اعتماد به متعلق و آگاهی باز يافتن این که در تاليف خستگی تزكيه بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، عاطفه حساسيت بدی در ما ایجاد می کند و اتكا به نزاكت مال مان را بیش از پیش دوباره به دست آوردن بین می برد.
طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب با مستی دوباره پيدا كردن نظر پريشي در تصمیم گیری اندر یک رده تحكيم می گیرند. بنا صدر در گفته ی روانشناسان، کمبود خواب داخل کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی باز يافتن مغز به سكبا قدرت تصمیم گیری در مراوده است، نابساماني ایجاد می کند.
اختلال در استطاعت تصمیم گیری درون نتیجه ی کمبود خواب، صدر در همین جا انتها نمی شود. بلکه ممکن است در نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیریِ بي بديل :بي بدل برای انجام کار های عمده نیز تاثیر گذار باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی زير تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که داخل حالت عادی دوباره پيدا كردن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، مدل تصمیم گیری وجود و غير را برفراز تهاجمی كرايه ربح گرا تغییر دهد.